Yoga & Mandala

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Giornata di
Yoga & Mandala
data: 29 gennaio 2012
ore: 9.30 – 16.30 ca
luogo: Centro Alma, v. Cattori 9a, Paradiso
Costo: chf110
Portare: tuta, coperta, ev. cuscino, pranzo leggero al sacco
Iscrizioni entro il 22 gennaio via email o telefono (+41 79 549 55 62)
e versando la quota su CP 65-187766-1
Un rituale tratto dalle antiche pratiche dell’Himalaya, lavoreremo quindi non col mandala come lo usava Carl Gustav Jung, ma con la MATRICE ORIGINARIA per trascendere piùttosto che analizzare il nostro contenuto mentale. Un’esperienza che guarisce e trasforma, permettendoci di attingere alle proprie energie e potenzialità innate con gli strumenti dello Yoga e del disegno del Mandala. LA GIORNATA SI SVOLGE IN SILENZIO.

YOGA: Trascendere le barriere verso la verità profonda, liberarci da attaccamenti e illusioni togliendo
strato per strato incrostazioni che ci fanno soffrire e ci limitano nel nostro vivere e creare. Integrando le energie così liberate si svela man mano il nostro vero Se.
MANDALA: una rappresentazione visiva del nostro universo interiore. Armonizza e integra il nostro essere in uno spazio sacro e ci conduce al centro del nostro essere. Un canale per le energie primordiali
che aumenta l’energia vitale, la pace interiore e l’autostima mostrandocie incanalando le nostre potenzialità nascoste.

La Giornata di Yoga & Mandala nel mese di ottobre é stata davvero molto bella, intensa e profonda. Sono sorse emozioni, é nata consapevolezza, ci siamo purificati con varie pratiche, e la pace interiore profonda e limpida
nella quale ci siamo trovati alla fine della giornata é stata molto toccante! Ho deciso di ripetere la giornata, anche perché c’erano diverse persone che avrebbero voluto parteciparevi ma erano impossibilitati.
Ma la pratica yoga sopratutto va intensificata per avere maggiore successo, e il Mandala é oltretutto un rituale che va approfondito e ripetuto; diventano così amici guaritori ed equilibranti nei momenti di passaggio sia personali sia nei passaggi delle stagioni, nel crescere e decrescere del sole. A ottobre abbiamo svolto il rituale col sole decrescente, mentre ci stavamo
addentrando nella stagione buia che invita anche gli esseri umani a ritirarsi nel profondo e ad affrontare le proprie ombre.
Ora abbiamo invece l’occasione di fare il rituale con il crescere del sole
che invita anche la nostra coscienza di espandere traendo ispirazione autentica ed energia dalla nostra sorgente
di verità profonda per portarle nella nostra vita.
Spero di vedervi numerosi e vi prego di confermare le vostre iscrizioni al più presto.

Rilancio l’invito a partecipare alle giornate di Yoga mensili per approfondire e intensificare la vostra pratica di Yoga con il seguente aforisma dagli Yoga Sutra. Una giornata yoga dà nuovo slancio alla nostra pratica, serve per capire meglio la filosofia yogica e le pratiche di Asana, Pranayama, Meditazione etc, e a conoscere meglio, sciogliere, purificare e rinforzare corpo e mente:

“La pratica corretta può avere successo solo se è eseguita per lungo tempo,
senza interruzioni, con un atteggiamento positivo e con ardore“
“C’è sempre la tendenza a iniziare la pratica con entusiasmo ed
energia e col desiderio di ottenere risultati immediati. Ma le
continue pressioni delle nostre aspettative, così come quelle della
vita quotidiana, e l’enorme resistenza della mente ci spingono a
cedere alle debolezze umane. E’ comprensibile: tutti abbiamo queste
tendenze. Questo aforisma mette in evidenza la necessità di
avvicinarsi alla pratica in modo sobrio, con un atteggiamento
positivo e di autodisciplina, e con una prospettiva di un’eventuale
riuscita a lungo termine.”
(Yoga Sutra di Patanjali I.14)

Un abbraccio a tutti,

NAMASTÈ
Verena

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